Health: అధిక బరువు వల్ల ఆరోగ్యానికి కలిగే నష్టాలు ఏమిటి?..

అధిక బరువు కేవలం లావుగా కనిపించడానికే పరిమితం కాదు.. ఆరోగ్యంపైనా తీవ్ర ప్రభావం చూపిస్తుంది. బరువు పెరిగినవారిలో రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్, రక్తంలో చక్కెర పెరిగి మధుమేహం వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. గుండె జబ్బులు, ఫ్యాటీ లివర్, మోకాళ్ల నొప్పులు, నిద్రలో శ్వాసకు ఇబ్బంది వంటి సమస్యలు కూడా రావచ్చు. అందుకే బరువు పెరుగుతున్న విషయాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా.. ఆహార నియమాలు పాటిస్తూ, రోజూ వ్యాయామం చేస్తూ బరువును నియంత్రించుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.