Health: ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్‌కు చెక్.. యాంటీఆక్సిడెంట్లు అందించే 5 డ్రింక్స్ ఇవే!..

మన శరీరంలో ప్రతి రోజూ సహజంగానే కొన్ని రియాక్టివ్ ఆక్సిజన్ పదార్థాలు ఏర్పడుతుంటాయి. వీటి ఉత్పత్తి వల్ల శరీరంలోని రక్షణ వ్యవస్థ మధ్య సమతుల్యత దెబ్బతింటే ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్ పెరగవచ్చు. కాలుష్యం, పొగతాగడం, అనారోగ్యకరమైన ఆహారం, అధిక ఒత్తిడి వంటి అంశాలు కూడా దీనికి తోడ్పడవచ్చు. ఈ నేపథ్యంలో యాంటీఆక్సిడెంట్, పాలీఫెనాల్ సమృద్ధిగా ఉన్న ఆహారాలకు ప్రాధాన్యం ఇవ్వడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.